1시 취침 그리고 7.5시 기상
주말이 되면 늘 그렇듯 게을러진다.
헬스장이 하지 않는 날이기도 하고,
더욱이 오늘은 장마가 와서 그런지 하늘이 어두컴컴하니
늦게 일어나게 만든다.
명상 일지
매일 수행하기 위해 오늘은 질리지 않을 만큼만 명상을 했다.
아침 운동
헬스장 휴무.
회복을 위해 휴식을...
특히 이번 주는 어깨운동을 많이 해서 그런지 아직도 뻐근하다.
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주말이 되면 늘 그렇듯 게을러진다.
헬스장이 하지 않는 날이기도 하고,
더욱이 오늘은 장마가 와서 그런지 하늘이 어두컴컴하니
늦게 일어나게 만든다.
매일 수행하기 위해 오늘은 질리지 않을 만큼만 명상을 했다.
헬스장 휴무.
회복을 위해 휴식을...
특히 이번 주는 어깨운동을 많이 해서 그런지 아직도 뻐근하다.